Conas roinnt a shligiú a chloíonn an duine féin?

Bealach iontach éigin chun baint gan strósa agus bheith fliuch ná bíonn trí bhogear. Tabhair aire go mbeannaíonn sé duit beo agus a-mhachnaimh. ANPA is gá an mat riachtanach don obair bogear a dhéanamh go soiléir. Tacaíonn mat maith le do chorp agus ligann duit na hathrúcháin éagsúla a dhéanamh go soiléir. Sé sin roinnt comhairlí chun cabhrú leat i gcás tabhairt ar do ghnáth-bhogear is fearr duit sa saol.

Conas Mat Bogear A Shligiú Don Obair

Ach ní amháin don bogear; féadfaidh mats bogear tabhairt ar na n-obair seo mar atá siad níos chómaíochta agus níos éifeachtúla. máitseanna leaba inmheánaí don nGarsún tabhair stabhlaitheacht agus buaileann sibh leis an gcluiche, cosaint bhur gcneacha agus bhur n-áit. Tá cuid mhéadúil den chéim seo chun cuspóir a thabhairt ar do mhat. Mar sin féin, is féidir leis an gcnaipe seo cabhrú libh chun an mat is fearr d'fhoghlaimnuithe a roghnú, cén fhadhb atá agat ag déanamh yoga, straiceáil nó cluichí eile.

Níos mó ná éagsúla rudanna a bheith ag smaoineamh orthu nuair a bheidh tú ag roghnú do Mhat

Nuair a bheidh tú ag roghnú mat, tá cúig phríomhfacht a bheith ag smaoineamh orthu sula ndéanann tú an rogha ceart. Is mian leat mat a bheith comhshuíochtaí le tabhairt ar fad faoi láthair agus tacarthaíocht maith a sholáthar trí tsraith a bheith acu. Ba chóir go mbeadh sé freagrach don tráth na saoil, chun cabhrú le cúrsaí nua a chaithfear i gcás níos mó. Anseo tá rud beag a bheidh ag smaoineamh ort nuair a bheidh tú ag roghnú do Mhat, lena n-áirítear téacsúr, méid agus máirteal.

Cuir do Phráctais Yoga i gcomhar le do Mhat

Tá gach cineál éagsúl de yoga agus gach cineál bíonn ag teastáil uaidh mat éagsúil. Tá cuid mhata ag dul le yoga théarmach, agus bíonn daoine eile ag brilleadh i ngach cineál yoga. Roghnú mat léinte úsáideach is é sin an cheann. Mar sin, seo conas cruthú do stíl iogar agus bogha a fháil chun comhréir leis.

Conas Bogha Ceart Fhorfhearr a Aimsiú: Gaidhín Chéime go Céim

Le cúigrioch roinnt cineál bogha a shroichfidh tú, is féidir nach bhfuil sé sinealaithe duit bogha ceart a thógáil. Ach ná bíodh brón ort. Mar sin chruthaigh muid gaidhín éasca a mbeidh sé ag tosú ort conas bogha ceart fhoirtéar duit. An mattress pads idirghníomhacha gaidhín seo tabhairfaidh sé cabhair duit cinntiú, mar sin féadfaidh tú tabhairt faoi dheara ar do shaol iogar agus do chruinnithe amach go háirithe. Tabhair faoi deara - tá bogha maith mar phríomhphlé saor in aisce ionas go mbeidh tú ag déanamh an méid is fearr as do pháirc.